集中力の低い人＆高い人１０の特徴 | 株式会社ネクストフェイズ

ＴＶ局でＡＤをしていたときに、ディレクターの上司は集中力の塊のような人でした。
編集作業をしているときなど、後ろから声をかけても全然気づきません。
その上司のプロデューサーは、逆に集中力がまったくありませんでした。
番組の進行表が上がってくるのはいつも打ち合わせのギリギリ前。
時間までに進行表が出来上がらず、ミーティングの時間が変更になることもしばしば。
集中力の低い人と高い人の違いはどこにあるのでしょうか

集中力の低い人　１０の特徴
　１．ダラダラ仕事をしている
　２．感情の起伏が激しい
　３．デスクが物置になっている
　４．時間にルーズ
　５．危機感に欠けている
　６．体調が悪い
　７．計画を立てるのが苦手
　８．眠りを重要視していない
　９．プレッシャーに弱い
１０．朝ごはんを抜くことが多い

集中力の高い人　１０の特徴
　１．よく寝る
　２．仕事がルーティン化している
　３．損得勘定で行動しない
　４．好奇心が強い
　５．集中できないときには集中が必要な仕事はしない
　６．自分の価値観がしっかりしている
　７．時間をお金に換算している
　８．リラックスのしかたがうまい
　９．多くの仕事を抱えない
１０．仕事が速い

集中力の高い人になる１０のポイント
　１．成し遂げたい目標を明確にする
　２．必要なものだけを手元において仕事にかかる
　３．落ち着ける自分の場所を持っておく
　４．自ら短期の締め切りを決める
　５．一日に何度も集中しようとこころがける
　６．休憩中に体を動かす
　７．やるべきことに対して興味を持つ
　８．タスクをできるだけ細かく分割する
　９．実際の目標よりも遠くに目標を定める
１０．ガムをかむ

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